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豊南高校陸上競技部 夏季合宿報告

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8月7日から10日までの3泊4日で菅平のサニアパーク菅平 陸上競技場にて夏季合宿(強化練習)を行ってきました。

関東からもたくさんの高校や大学の陸上競技部も来ていていろいろ刺激になることもたくさんありました。

練習内容は

1日目は午後からだったのですが、普段なかなかスパイクでの練習ができないので、

スパイクに履き替えての加速走など普段のメニューを行い、短距離はスタート練、中長距離はロードを約2㎞走りました。

2日目3日目は午前午後の練習なので、午前中は短時間なので普段よりきついメニューを、

午後は時間をかけて基本的なことからじっくり練習しました。

4日目は午前のみだったので、この合宿の成果を見るため、100m、800m、1500mの記録を取りました。

少数精鋭でしたが充実した練習を行えました。

ご注意

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